Cách ngâm rượu gừng giảm cân sau sinh

Có thể bạn chưa biết, gừng là loại nguyên liệu có chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy. Không chỉ giúp tăng độ pH của dạ dày, gừng còn hỗ trợ giảm lượng cholesterol trong cơ thể đồng thời tiêu mỡ nhất là mỡ bụng một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, gừng cũng là “thần dược” giúp hệ tim mạch khỏe mạnh. Chính vì vậy mà ngâm rượu gừng dùng sau sinh được đông đảo chị em lựa chọn để giảm cân sau sinh một cách hiệu quả nhất . Cụ thể ra sao xin mời các bạn cùng tham khảo ngay dưới bài viết này nhé .!

Gừng – vị thuốc cứu tinh giúp giảm cân an toàn sau sinh

Gừng không chỉ là một loại gia vị phổ biến, tác dụng của gừng còn là một loại thảo mộc có ích cho sức khỏe. Trong củ gừng vàng có trên 400 chất khác nhau, bao gồm tinh dầu, chất béo, các vitamin B1, B2, B6, C và nhiều chất khoáng như kali, canxi, sắt, kẽm…Sau đây là một vài tác dụng của gừng đối với sức khỏe con người.

– Gừng đã được chứng minh là một loại thuốc giúp trung tiện tốt, vì thế giúp bạn chống lại cảm giác đầy hơi.

– Giúp giảm cân hiệu quả : Gừng chứa một “nhà máy” sinh nhiệt giúp cơ thể chúng ta đốt cháy chất béo. Nó cũng được cho là làm tăng tỷ lệ trao đổi chất lên 20%. Ngoài ra, người ta cũng phát hiện ra rằng thức uống chứa gừng nóng dùng kèm trong bữa ăn giúp giảm sự thèm ăn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ giữ được cảm giác no lâu hơn và ăn ít hơn.

– Ngăn ngừa ung thư : Chiết xuất từ toàn bộ củ gừng có tác dụng ức chế tăng trưởng và hiệu quả tiêu diệt hàng loạt tế bào ung thư mà không ảnh hưởng tới các tế bào khỏe mạnh quanh chúng. Trong khi các thử nghiệm vẫn tiếp tục được thực hiện, gừng đã được chứng minh, không như nhiều loại thuốc chữa ung thư, nó không khiến khối u biến đổi theo kiểu xuất hiện trở lại to hơn và nguy hiểm hơn.

Cách ngâm rượu gừng giảm cân sau sinh

Có lẽ nhắc đến cách ngâm rượu gừng giảm cân sau sinh , ắt hẳn ai cũng khá quen thuộc với loại rượu ngâm này đúng không . Không chỉ được ông bà truyền tai nhau mà còn được áp dụng từ nhiều mẹ bỉm sữa đã sử dụng hiệu quả và phản hồi rất tốt về cách ngâm rượu gừng sau sinh . Tuy nhiên ngược lại vẫn có một số chị em vẫn chưa thấy sự hiệu quả cũng chúng chính là vì đã ngâm rượu gừng sai cách . Chính vì vậy khi bạn chưa thông thuộc về cách ngâm rượu gừng sau sinh hay chỉ truyền tai nghe từ người khác thì hãy tham khảo bí quyết sau đây :

Nguyên liệu cần chuẩn bị :

– Gừng tươi: 1 kg (chọn loại gừng Việt Nam củ nhỏ, vỏ sần và mỏng). Đặc biệt không nên chọn các loại gừng kém chất lượng hoặc không rõ nguồn gốc . Tránh không mang lại công dụng mà còn phản công dụng .

– Rượu trắng 40 độ: 3 lít.

– Bình thủy tinh hoặc bình gốm sứ Bát Tràng chính gốc .

Cách ngâm rượu gừng giảm cân sau sinh

Quy trình về cách ngâm rượu gừng giảm cân sau sinh :

– Sơ chế gừng : Gừng đem rửa sạch đất cát, không cần gọt vỏ rồi để ráo.Phần sơ chế gừng bạn nên sơ chế thật sạch . Từ trong khe của nhánh gừng có rất nhiều đất vi khuẩn . Để đảm bảo vệ sinh sau khi đã rửa sạch bạn nên ngâm với nước muối loãng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước .

– Cho gừng vào cối giã dập nát (không nên dùng máy xay vì các chất của gừng không ra được hết) rồi trút tất cả vào bình thủy tinh hoặc bình gốm sứ Bát Tràng .

– Đổ rượu vào ngập gừng, đậy kín nắp vào bảo quản trong chỗ thoáng mát.

– Sau 10 – 20 ngày ngày là mẹ sau sinh có thể mang rượu gừng ra sử dụng. Để càng lâu thì rượu càng ngấm và chất lượng rượu càng tốt. Nếu có thể, hãy hạ thổ bình rượu dưới lòng đất với bình ngâm rượu gốm sứ đất nung . Nhiều chị em mê mẩn với cách ngâm rượu gừng sau sinh như vậy .

Cách ngâm rượu gừng giảm cân sau sinh

Nên sử dụng cách ngâm rượu gừng giảm cân sau sinh đúng cách

Không phải có rượu gừng để sử dụng thì bạn muốn sử dụng như thế nào cũng được các bạn nhé . Để rượu gừng phát huy tốt công dụng của chúng đối với mẹ sau sinh bạn nên tuân thủ cách sử dụng rượu gừng sau sinh như sau :

– Sử dụng rượu gừng ngâm để giữ âm cho mẹ sau sinh : Hòa 1 – 2 thìa cà phê rượu gừng vào nước ấm để tắm mỗi ngày, cơ thể sẽ được giữ ấm. Trong vòng 1 – 2 ngày đầu sau sinh chưa được tắm thì tẩm rượu gừng vào khăn xô ẩm, dùng để lau người. Tuyệt đối không được ngâm mình với rượu gừng ngâm mà không pha chung với nước

– Dùng rượu gừng ngâm để giảm cân sau sinh : Sau khi tắm rửa sạch sẽ, cho một vài giọt rượu gừng vào lòng bàn tay rồi mát xa nhẹ nhàng ở bụng, bắp đùi… hoặc bất cứ đâu mà người mẹ muốn đánh tan mỡ thừa. Sau khi mát xa nên lau lại bằng khăn xô thấm nước ấm để làm giảm bớt mùi gừng rượu trên cơ thể người mẹ.

Một điều bạn cần lưu ý về cách ngâm rượu gừng giảm cân sau sinh .khi bạn chọn bình ngâm tuyệt đối không nên dùng bình nhựa inox để ngâm sẽ vô cùng độc hại . Chỉ nên dùng bình ngâm rượu thủy tinh hoặc bình ngâm gốm sứ tại cơ sở uy tín . Chúc bạn có một sức khỏe tốt cũng như cách làm đẹp cho bản thân sau sinh hiệu quả với cách ngâm rượu gừng giảm cân sau sinh mà tôi đã chia sẻ ở trên nhé .