Cơ Thể Tiêu Thụ Nước Ngọt Có Gas Sau Khi Uống Như Thế Nào?

♣ Nước ngọt có gas là đồ uống đang rất thịnh hành hiện nay. Nhưng ít người biết rằng nước ngọt có gas sẽ làm cơ thể say đường, buồn tiểu và gây cảm giác mất tỉnh táo.

Thành phần của nước ngọt có gas

Theo trang Bách khoa Toàn thư cho biết:

  • Nước ngọt có gas là một loại thức uống thường chứa nước cacbon điôxít bão hòa, chất làm ngọt và hương liệu. Chất làm ngọt có thể là đường, xirô bắp high-fructose, nước ép trái cây, chất làm ngọt thay thế thường thấy trong các loại “không đường” hoặc các kết hợp của các loại trên.
  • Một số nước ngọt có ga khác còn chứa caffeine, phẩm màu, chất bảo quản và các thành phần khác.

Xirô bắp high-fructose trong nước ngọt có gas chứa lượng đường fructose cao chỉ được chuyển hóa khi ở gan, rất giống với quá trình chuyển hóa ethanol trong rượu. Uống nhiều nước ngọt có gas là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, béo phì và sâu răng. Thành phần caffeine trong nước ngọt có gas có thể gây nghiện.

Cơ thể tiêu thụ nước ngọt có gas sau khi uống như thế nào?

Chắc hẳn bạn rất muốn biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống nước ngọt có gas, cơ thể sẽ tiêu thụ nước ngọt có gas như thế nào?

Một thí nghiệm nhỏ về sự ảnh hưởng của nước ngọt có gas (hay các thức uống có đường) đối với cơ thể sau một giờ uống được Niraj Naik, dược sĩ tại Renegade Pharmacy, Mỹ thực hiện. Kết quả thí nghiệm được giải thích như sau:

10 phút đầu sau khi uống

Sau khi uống nước ngọt có gas, khoảng 35 gram lượng đường nạp vào cơ thể sẽ khiến bạn bị say, gây cảm giác buồn nôn vì quá ngọt. Axit photphoric, một loại hương liệu có trong nước ngọt sẽ giúp bạn ngăn cảm giác này.

20 phút sau khi uống

Gan bắt đầu tiếp nhận fructose trong nước ngọt có gas và thực hiện quá trình chuyển hóa fructose. Nếu lượng fructose nạp vào lớn sẽ khiến gan làm việc quá công suất, dễ bị tổn thương và bắt đầu chuyển hóa đường thành chất béo có hại cho cơ thể.

40 phút sau khi uống

Cơ thể hấp thụ lượng caffeine trong nước ngọt có ga vừa đủ. Đồng tử bắt đầu giãn nở, giúp bạn có cảm giác tỉnh táo hơn. Huyết áp sẽ tăng vì lúc này gan đang hoạt động rất nhanh để hấp thụ và chuyển hóa đường.

Lượng caffeine nạp vào sẽ gây ức chế hệ thần kinh và làm cơ thể không có cảm giác buồn ngủ.

45 phút sau khi uống

Cơ thể bắt đầu quá trình sản xuất dopamine. Đây là chất kích thích thần kinh tạo ra các cơn “khoái cảm”.

Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia chia sẻ caffeine có tác dụng và cách thức hoạt động tương tự như heroin. Điều này sẽ là nguyên nhân khiến bạn nghiện uống nước ngọt có gas.

Sau khi uống 60 phút

Axit photphoric trong nước ngọt có gas bắt đầu liên kết với canxi, magie và kẽm ở ruột, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Nghe có vẻ tốt nhưng thực tế chúng đang hoạt động quá mức. Lượng đường và các chất phụ gia nhân tạo cao sẽ đẩy canxi ra khỏi cơ thể, làm xương suy yếu.

Sau quá trình loại bỏ canxi, magie, kẽm và những chất cần thiết cho xương của con người, caffeine sẽ làm cơ thể buồn tiểu. Tiếp theo, người uống sẽ bị thiếu hụt natri, chất điện giải và nước.

Khoảng một giờ sau khi uống nước ngọt có gas, cơ thể lại trở về trạng thái ủ rũ và mệt mỏi. Những cơn khát nước khô cổ bắt đầu xuất hiện. Đây là dấu hiệu cảnh báo cuối cùng cho tình trạng mất nước. Điều này cực kỳ nguy hiểm với trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Kết luận

Nước ngọt có gas là thức uống công nghiệp gây hại cho sức khỏe với nhiều đường và các hương liệu hóa học.

Tiến sĩ Kanne Tucker, người đứng đầu một nghiên cứu khác của Đại học Tufts, khẳng định “Uống một lon nước ngọt mỗi ngày nguy hại đến sức khỏe”.

Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên hạn chế uống nước ngọt có ga nếu không muốn bị nghiện nó.

Khi cơ thể cần bổ sung đường, bạn nên chọn uống nước chanh tươi, trà xanh, … kèm thêm lượng đường ít để vừa thỏa mãn cơn thèm thay cho nước ngọt có gas. Lượng đường vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Nguồn VNE
Bài viết: “Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước ngọt có ga”
Đăng Như (theo Theepochtimes)

Bài viết liên quan

Chuyên mục đồ thờ